Tapasztalataim szerint még mindig nagy százalékban használatos a jegelés, mint a különféle sportokkal, mozgásokkal kapcsolatban lévő sérülések utáni regenerációt, gyógyulást elősegítő megoldás.

A jegelés lehet jogos és ésszerű megoldás, DE csak bizonyos esetekben, alkalmakkor.

Törekszem óvatos választ adni arra, amikor valaki mondjuk egy profi futballista példáját követve jegel.

Mindkettőre szükségünk van és részletezem, miért.

A kettő nem, vagy csak kis mértékben tudja helyettesíteni egymást.

Megjegyzés: Nem csak a sokat sportoló és a fizikailag aktív embereknek van szükségük erre a kettőre, hanem a sok ülőmunkával járó, illetve a statikus állapotokban sok időt eltöltő embereknek is. Ugyanis a sok egyhelyben levés rosszabbat tesz a rendszernek, mint a fizikailag aktív állapotok.